发布时间:2021-10-15
徐珊珊主任医师
哈尔滨市第一医院急诊科
晚上不吃饭对身体没有明显的好处,虽部分人要求快速减肥,通过此方式而达到减肥、减脂目的,但长此以往对人的身体有害。因为晚上不吃饭时胃过度排空,这时消化道分泌较多的胃液,而胃液对胃黏膜有腐蚀作用,从而加速胃黏膜糜烂,长此以往可造成慢性萎缩性胃炎、糜烂性胃炎等情况,且对于既往有胆囊炎病史人群,易造成胆汁反流性胃炎,而造成胆结石形成。晚上经常不吃饭,对人的身体长期并没有明显好处,且有明显的伤害,长期可造成食物的吸收、消化不良,还可造成部分营养代谢产物运转不佳的情况。此外,长期晚上不吃饭,可使人体正常免疫力和抗病毒能力下降,还有人体的内环境和内分泌系统产生紊乱,严重时可导致出现某些内分泌代谢类疾病提前发生。另外还可出现睡觉前的失眠、多梦、睡眠质量不佳等情况。
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