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红枣的功效

发布时间:2019-10-25

黄世敬主任医师

中国中医科学院广安门医院老年病科

视频内容

红枣的功效如下: 1、补中益气:补中焦,健脾胃,可提高人体免疫功能,适用于脾胃虚弱、乏力困倦、少气懒言、头晕等病症,也具有一定抗癌、抗衰老作用; 2、缓和药性:红枣对于药物偏性具有纠正作用; 3、抗过敏:经常食用红枣可以预防部分过敏性疾病; 4、养血安神:红枣含有大量维生素D或钙质、铁,对缺铁性贫血非常有益,含钙对骨质疏松预防也非常有利。 所以总体而言,红枣是补益之品,建议经常食用。

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