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反胃的病人可以喝酸奶。反胃多数是因为消化不良或胃炎引起，喝酸奶可以帮助消化，比如酸奶中含有多种酶，能够促进消化和吸收，对于消化不良的患者有非常好的作用，酸奶还可以促进胃肠道蠕动，对于反胃也有一定好处。酸奶营养非常丰富，是常用的一种食品，富含蛋白质、糖类、脂肪、维生素A、维生素B、钙、磷等营养元素。酸奶中的磷脂会吸附到胃壁上，对胃黏膜起到保护作用，使受伤的胃黏膜能够得到修复。酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收，有促进胃酸分泌、提高食欲、加强消化的作用。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝半斤左右的酸奶，可以维持正常的肠道菌群平衡，调节肠道菌群达到正常水平。乳酸菌也能够抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素，维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵，从而保护肝脏和大脑，免受腐败菌产生毒素的影响。酸奶中大量的短链脂肪酸，可以促进肠道蠕动，既可以防止便秘，又可以防止反胃的情况。