发布时间:2023-04-18
梁昱副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院儿科
AD指的是维生素AD,早上吃或晚上吃没有实质性的差异。维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素,维生素AD属于脂溶性维生素,维生素B和C属于水溶性维生素。水溶性维生素特点是不能在身体里储存,维生素C每天都要吃一部分,如果吃得过多,会随着尿液排出体外,不能储存。脂溶性维生素,比如维生素AD,在身体里可以储存,如果吃得过多,就储存在脂肪里,如果偶尔一次忘了吃,身体里储存的可以释放出来,仍然能满足身体的需要。如果大量地服用维生素AD,会造成蓄积中毒,所以不会因为一顿维生素AD摄入的早晚,影响身体里维生素AD水平波动。早晨吃或晚上吃,对婴儿整体维生素AD的吸收没有太大影响,为了方便可以固定时间。
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