发布时间:2021-04-01
范明华副主任医师
山东大学第二医院妇科
一般早孕期和中孕期每天800-1000mg钙即可,晚孕期可以增长到1500mg钙。但如果孕妇出现自觉症状,如小腿频繁抽搐,可能需要适当增加钙,早孕期可以补到1000-1500mg,晚孕期可以补到1500-2000mg。 同时应注意维生素D的补充,因为研究显示,中国孕妇群体普遍缺乏维生素D,因此补钙同时不要忘记补充维生素D。现在市售的钙主要分为两种,包括无机钙和有机钙,有机钙有水溶性较好、容易吸收、对胃肠刺激小、不容易出现便秘的优点。
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