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没有方法可以让阴茎通过锻炼来增大。阴茎的发育是先天决定，与遗传因素有关。在成年以后，阴茎已经发育达到一个稳定的状态，此后不能够继续生长，所以也不存在方法或者药物，能够促进阴茎的二次发育。阴茎的大小与阴茎的充血程度有关系，阴茎里有海绵体，类似于海绵，充血时就会变得粗大。在性生活的时候，阴茎完全勃起，此时是最粗、最长的状态。而在不过性生活、疲软的时候，尤其在受凉、剧烈运动、精神过于紧张时，阴茎就会缩得很小。所以，阴茎在勃起的时候可能会明显变粗、变大，疲软的时候会变得比较细小，这其实是一种正常的反应。所以男性也不要奢望，后天能够通过锻炼或者是吃药、抹药，促进阴茎的二次发育。一般没有有效的方式，可以达到或者是实现这个目标。其实，男性只要正常能过性生活，能让女方满意就足够，不要盲目地追求长度、粗度，避免上当受骗。