发布时间:2023-06-09
曹雪霞副主任医师
首都医科大学宣武医院内分泌科
尿酸高可以吃鸡蛋、喝牛奶没问题,对于尿酸高或者痛风的患者,在选择食谱时,应该尽可能选择低嘌呤饮食,即食物中的嘌呤含量最好能<50mg,而牛奶或鸡蛋里的嘌呤含量都在一点几,所以都是比较安全的食物,患者可以放心食用。食物中的嘌呤含量一旦超过了50-150mg,算是中嘌呤的饮食,如果>150mg,算是高嘌呤的饮食。对于牛奶、鸡蛋,相对而言都是较安全的食物,因为其嘌呤含量非常低,非常适合尿酸高的患者来食用。而且从补充蛋白质的角度、营养的角度,这种牛奶和鸡蛋也是人体所必需的食物,所以尿酸高或者有痛风的患者,因为牛奶和鸡蛋里嘌呤含量较低,所以可以放心的吃鸡蛋、喝牛奶,不会对血尿酸造成非常大的影响,是安全的饮食,适合此类患者食用。所以,鸡蛋和牛奶对于尿酸高或者痛风的患者,可以放心食用,没问题。
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