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梦遗一次并不需要补身体。梦遗是男性常见的生理现象，当男性的生殖器官发育成熟后，就可能会出现梦遗。梦遗一般发生在晚上，是大脑思想活动，同时由于夜间勃起，阴茎与内裤摩擦从而产生的射精现象。梦遗不会影响身体，也不会影响男性的功能，所以梦遗完之后不需要补充身体如补肾。平时注意锻炼身体、放松心情、转移注意力，可能会减少梦遗的现象。偶尔梦遗没有关系，对男性不会造成任何影响，如果出现频繁梦遗，可能是由于精神过于紧张导致。频繁梦遗可能会影响男性的睡眠，导致精神压力过大。出现频繁梦遗，可以通过转移注意力、适当运动，另外排精可能会减少梦遗的现象。如果频繁梦遗且自己不能调整，也可以配合药物，常用的是抗焦虑、抗抑郁的药物，减少大脑晚上的思想活动，可以减少梦遗现象。总之梦遗是男性的生理现象，对身体和功能不会造成任何影响，不要有心理压力。