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血糖5.3mmol/L是否正常，要根据具体情况具体分析，具体如下：1、非妊娠期：血糖5.3mmol/L一般是正常的，因为非妊娠期正常人的空腹血糖大多在3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖，低于7.8mmol/L，所以血糖5.3mmol/L处于标准范围之内，是正常的；2、妊娠期：但是如果是妊娠期22-26周，检查的空腹血糖超过了5.1mmol/L，则属于妊娠期糖尿病，是不正常的结果。孕妇空腹血糖超过5.1mmol/L，在口服葡萄糖耐量试验1小时之后，血糖超过10mmol/L，2小时之后的血糖超过8.5mmol/L，只要满足上述标准中的任何一条，都要诊断为妊娠期糖尿病；3、70岁以上老年人：如果空腹血糖在5.3mmol/L，出现了饥饿感、心慌、头晕、出冷汗等情况，要警惕有没有低血糖反应，如果出现这些症状，就要及时监测血糖，确认血糖偏低的情况下，可以口服糖块，或者少量的饼干来缓解症状。