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老年人脚抽筋要分几种情况分别处理： 1、人老以后胃肠道的功能下降，消化功能、吸收功能都很差，钙质的吸收就比年轻人少，加上不太经常晒太阳，就会造成体内的血钙比较低。由于体内的钙低，血钙会调动骨骼的钙，所以会引起体内缺钙，进而导致肌肉的应激敏感性增加，容易产生抽搐痉挛的表现。这种情况下，要注意检骨密度，同时，饮食要注意含钙食物的摄取，包括阳光浴、鱼肝油的摄取等； 2、病人表现为抽筋，可能是腰椎的问题，如椎间盘突出、腰椎失稳椎间盘突出，因压迫神经，卡压刺激到神经从表现为腿的抽筋，应到医院进行明确，最好的办法是进行磁共振的检查。