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产妇如果在月子里着凉，常见补救措施如下：1、保暖：通过保暖身体进行防寒处理；2、热敷：可适当在着凉部位进行热敷，如受风部位在胸背部，可进行理疗、热敷处理。如果在四肢不仅可采取理疗、热敷，也可以通过泡脚、泡手缓解；3、食补：产妇可进食具有温补效果的食品，如羊肉、鸡等食物，改善受凉症状。