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年轻人头晕的原因主要如下：1、睡眠障碍：主要是由于目前年轻人生活、工作压力比较重，进取心比较强，所以精神高度紧张，这样会引起睡眠障碍，也会引起焦虑、抑郁，甚至是植物神经功能紊乱。这些情况都会影响年轻人的睡眠，导致睡眠时间不足，睡眠深度不够，从而会由于睡眠障碍出现头晕的症状；2、脑血管疾病：年轻人的生活不规律、生活习惯不好，往往会由于高脂血症、高血压而出现脑血管的病变，尤其是关注是否会出现脑出血。因此建议年轻人出现头晕的症状，及时到医院进行一些相关的检查；3、颈椎病：目前年轻人手机不离手，需要在电脑旁进行长时间的工作，这样会产生一些静力性损伤，导致颈肩部软组织损害，会刺激压迫椎动脉，导致椎-基底动脉供血不足，从而出现头晕的症状。