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菠萝蜜糖分高吗

发布时间:2021-09-15

王芳主治医师

中南大学湘雅三医院内分泌科

视频内容

菠萝蜜糖分含量较高,升糖指数也较高,正常人群可以适当食用,糖尿病患者不建议食用,因为菠萝蜜糖分含量过高,对血糖控制不利。糖尿病患者应选用含糖量低,升糖指数低的水果,如西红柿、草莓、山楂、柠檬以及火龙果等食物,含糖量偏低,对血糖影响较小。菠萝蜜含糖量较高,对血糖影响较大,糖尿病患者食用水果,建议在两餐之间食用,两餐之间是指早餐与中餐之间,中餐与晚餐之间,常在上午10点,下午4点左右食用比较合适。食用水果时,要注意控制量,不能一次性食用过多,需要通过监测血糖,根据血糖控制情况,决定是否食用水果。如果血糖控制比较稳定,可以适当食用,如果在血糖过高或血糖控制不佳的情况下,不建议食用含糖量过高的水果。

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