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腰椎间盘突出症康复锻炼注意事项

发布时间:2020-01-21

杨云涛副主任中医师

河南中医药大学第三附属医院康复科

视频内容

腰椎间盘突出症在症状得到有效控制后,在恢复期可以回家自行康复锻炼,锻炼中应注意: 1、锻炼需要循序渐进,不能一次锻炼过量,这样会加重病情; 2、锻炼量要因人而异,因为每个人体质不同,耐受程度不同,锻炼量也要有差别,以自己的耐受为度,既要起到锻炼目的,又不加重病情; 3、锻炼频率问题,少量多次锻炼,这样可以减少过量锻炼引起的副作用。

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