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血液中的脂肪含量过高容易对身体造成一定伤害，常见改善方法如下：1、合理的膳食：改变饮食方式，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免进食油腻、辛辣、刺激性以及重口味的食物；2、合理的增加运动：尤其有氧运动，每周需要做4-5次活动，每次坚持40分钟左右，包括慢跑、快走、游泳、瑜伽等，关于合适的运动量可以到医院做心肺测试，根据测试结果，由医生给予合理的运动强度的推荐；3、药物治疗：如果血液的血脂含量比较高，可以采用药物治疗，包括他汀类药物，如阿托伐他汀、辛伐他汀，也可以根据化验结果，观察是否适合贝特类的调脂药物，如非诺贝特。药物要在医生的指导下服用，同时进行定期的检测和观察。