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站一段时间马上腰疼说明腰椎间盘存在问题，具体原因如下： 1、腰椎间盘膨出：椎间盘不稳定，站一段时间腰椎间盘逐渐就会发生蠕变。往往是椎间盘膨出，即椎间盘突出之前的症状； 2、腰椎滑脱：两节腰椎之间滑脱，尤其以亚洲人多见； 3、生理性腰弧度太大：女性多见，臀部撅得比较高也会产生此类情况； 4、短期内体重增加。 针对上述情况，需要根据各种病因治疗。肥胖者需要节食，其他人戴腰围保护为宜。