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摔伤肌肉疼痛，首先一定要制动，其次可以根据情况相应应用药物治疗，具体处理如下：1、摔伤造成肌肉疼痛，可能只是外伤，造成肌肉的牵拉、撕裂伤，肌肉实质性有损伤，一般需要制动、休息，可以得到缓解；2、急性期即损伤前48h之内，尽量应用冷敷以及加压包扎，减少局部肌肉组织的水肿和出血，有利于促进恢复；3、一般在48h内不建议运用加热类治疗，如火灸、热水泡，还有外用活血化瘀等促进血液循环的药物。因为这时促进血液循环，可能会加重组织水肿，使局部淤血更加严重，这种治疗可能是错误的。