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上课困，原因和对应处理措施如下：1、睡眠不足：上课困可能跟夜间睡眠有关系。一般睡眠，特别是青少年的睡眠，可能跟成人不一样，成人的睡眠只要6-8小时就足够，而青少年，特别是小于15岁的青少年，睡眠可能需要8-10个小时，甚至更多。而且现在大部分的学习压力都比较大，所以，很少有足够的睡眠，这是最主要的原因。如果出现犯困，应观察是否有充足的睡眠，如果是睡眠不足，通过睡眠不足来调整；2、教室环境：还可能跟教室环境有关，教室的环境，有时候密闭，关着门窗，出现一个缺氧现象，也会出现容易犯困的结果。如果是因为教室的通风不够好、密闭环境、缺氧造成，可以改善教室环境，通风；3、饮食习惯：有些人可能没有吃早餐的习惯，或者早餐吃得很少，这个时候就会出现低血糖的反应，低血糖的现象也会引起犯困。如果是早餐吃得太少，低血糖引起的上课困，可以通过增加早餐的量来调整。