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一个人脚肿用热水敷还是冷水敷，需要根据情况而定。如果脚肿是炎症或者外伤导致，在第1个24小时之内最好用冷水敷，因为要收缩血管，抑制血管渗出；当过了24小时，最好用热水敷，促进水肿消失。但是并不是每种水肿都是外伤或炎症造成，如果别的原因造成的水肿，不管用冷水敷还是热水敷都不合适，如血管回流不好造成的血液淤积，此时用什么水敷都不适合。只需要抬高下肢、减少活动，就可以使脚部水肿减轻。如果是全身系统造成的水肿，如心脏疾病、肾脏疾病、内分泌系统疾病，以及甲状腺疾病、糖尿病等造成的脚部浮肿，此时消肿并不是用冷水敷或热水敷的问题，因为不管用什么温度的水敷都几乎无效。只能对原发性疾病来进行治疗，如对心脏疾病、肾脏疾病、风湿系统疾病和内分泌疾病进行系统治疗；同时采用利尿剂，特别是袢利尿剂如呋塞米、托拉塞米等进行治疗，才能达到消肿的目的，才能从根本上解决脚部浮肿的问题。