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无缘无故的左脚脚背疼痛，主要由于肌腱炎、腱鞘炎造成，足部骨关节炎也会造成疼痛。实际可能有一定诱因，如过度劳损、受凉均会造成炎症，痛风性关节炎也会造成足部脚背疼痛，少数情况下带状疱疹也可能造成足背疼痛。出现疼痛并非无明确病因，可能由于身体抵抗力下降、受凉或者过度劳损造成。应注意局部是否有皮疹，排除带状疱疹可能，或就医进一步检查，排除其他疾病。患者需注意局部保暖，避免过度受凉，可以通过热敷与理疗，促进足部血液循环，减轻炎症反应。足背部可以贴敷膏药，起活血化瘀、舒筋通络作用。患者也可以适当口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等，可以起到较好抗炎、镇痛效果，根据胃肠道情况使用一种即可。对于足背腱鞘与筋膜炎症，通过上述方法治疗，症状均能够得到较好缓解。