发布时间:2023-11-08
陈增淦主任医师
复旦大学附属中山医院骨科
颈椎病一般睡低枕头比较好,具体要根据每个患者不同的情况来定,一般矮的枕头总会好一点。颈椎弧度是往前弯的,如果枕头太高了以后,会把颈椎往前面抬起来,往前面抬起来以后,椎间盘容易往后凸,就容易压迫脊髓。所以如果是枕头矮一点,有助于颈椎往后倒,椎间盘又可以张开了一点,相对来说往后倒的概率会比较低一点,这样是有助于让颈椎更舒服一点。椎间盘往前面凸没关系,往后面凸会压迫髓腔,压迫里面的脊髓,容易产生症状。所以乳胶枕前面高一点,后面矮一点,脑袋整个往后面倒下去,有利于颈椎张开了,椎间盘往前走而不是往后走。枕头太高了以后,把颈椎往前面抬起来,就增加椎间盘往后凸的概率。
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