视频内容

常见的近视保养方法有以下几种：1、注意用眼卫生：一旦明确近视，患者要特别注意平时的用眼卫生，特别对于青少年患者而言，近视度数往往随着年纪增加会进行性加深，所以对青少年患者而言，做好眼部卫生习惯和眼部近视保养尤为重要；2、增加户外活动时间：目前一般针对于青少年近视而言，通过增加户外活动时间，可以有效延缓近视度数进行性加深，每天保证2个小时以上的户外活动，特别是光照条件下的户外活动，应该对近视有比较好的延缓发展作用；3、适当放松眼睛：视近工作、视近学习时，一段时间之后要向远处眺望，以放松调节眼睛；4、注意正确姿势：读书写字时注意姿势的正确，眼睛距书本保持30cm以上的距离，一旦发生近视之后，保养就显得比较重要，特别是近距离工作时的姿势，书本距眼部的距离影响比较大；5、改善室内光照：此外还要注意光照问题，如果室内光线照明度不佳，可能会加速近视发展，一般对于近视患者而言，要改善室内照明，从而使患者的视力不再进行性加深。