发布时间:2021-03-09
张章副主任医师
北京中医药大学东直门医院针灸科
大肚子进行艾灸可以减肥,也可以把肚子减小,艾灸的主要作用是温中补虚、温阳、健脾和胃。肥胖或肚子变大的很多原因是脾胃不和、运化能力减弱,脾胃运化能力减弱后,消化、吸收、代谢的能力都受到影响,所以体重增加,运动量的减少导致向心性肥胖非常明显,表现为肚子变大。艾灸可以健脾和胃,增强脾胃的运化能力,增强脾胃代谢、吸收的能力就不会发胖,已有的肥胖或大肚子也会相应减小。依靠艾灸的方式来减肥是漫长的过程,需要相当长的时间,绝不是艾灸过几次就可以达到效果。调养脾胃、调和脾胃、温养脾胃,都需要很长时间,所以在艾灸肚子时还要管住嘴、迈开腿、控制饮食、增加运动,才能更好起到减肥的作用。
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