发布时间:2021-07-14
霍则军主任医师
北京大学第三医院中医科
盗汗一年四季都可以发生,部分人一到冬天就盗汗,可能与冬天环境、饮食习惯有关,具体如下:1、饮食习惯:冬天天气较寒冷,大部分人喜欢进食助阳的食物,如吃辛辣火锅、羊肉等,则容易造成体内火旺;2、冬天环境:冬天天气较寒冷,穿衣较多,人体饮水和排汗较少,此时体内水液不足,有可能造成阴虚,导致阴虚火旺。尤其北方地区,屋内暖气较旺,室内温度较高,再加上喝水较少,也易造成体内火旺。因此,建议减少摄入辛辣的食物,同时多喝水,注意室内外温度,进入室内要换衣服,有助于减少冬天就容易盗汗的情况。
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