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膝盖即膝关节，膝关节酸疼在每个年龄阶段均可能发生。对于年轻人膝关节酸疼，常见以下几种情况：1、半月板损伤：主要在膝关节下蹲、起立、弯曲时，表现在膝关节内侧，或外侧酸胀、疼痛，有时伴随乏力和膝关节弹响声；2、髌骨软化症：常出现在膝关节正上方，即膝部前方、髌骨下方位置。疼痛在膝盖下蹲、弯曲，或上下楼、爬山时更为明显；3、滑膜炎：若膝关节周围出现酸软，通常与膝关节滑膜炎、关节腔有积液存在较大关系。临床建议到医院进行膝关节核磁共振检查，明确是膝关节积液、膝关节半月板损伤，或是膝关节髌骨软化症所引起。同时可以了解半月板损伤程度，是轻度、中度还是重度，以及滑膜炎积液量是少量、中量还是大量。