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体质虚寒的人吃什么好

发布时间:2021-07-15

霍则军主任医师

北京大学第三医院中医科

视频内容

体质虚寒患者可以吃的食物和药物,具体如下:1、食物:体质虚寒患者可以吃助阳食物,比如牛肉、羊肉、韭菜有一定的助阳作用。桂皮、花椒、小茴香等具有温热作用的调料,用于做饭时也有一定的好处。直接吃辛辣食物,比如辣椒等,对祛寒有一定的作用。补益类食物,比如山药、大枣等具有健脾、补气血的作用,对于虚寒体质有较好的改善作用;2、药物:虚寒患者需要补虚和散寒,补虚常用黄芪、党参等。散寒药物,比如小茴香、肉桂、附子、干姜等有一定的散寒作用。此外可以用成药进行调理,比如桂附八味丸等,有一定的温肾、散寒、助阳的作用。

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