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一般虚寒指阳虚和气虚。肺主一身之气，阳虚和气虚会导致卫外失衡，患者会觉得身上凉或者怕冷、怕风，一般需要固化气机和温阳处理，也可通过锻炼提高机体状态。 气机不一定都是虚，比如气机郁滞也可导致假虚象，所以，体质虚寒时要注意，具体是什么情况要具体分析。如果患者日常体质较好，突然有一阵怕冷，这段时间可能熬夜、工作压力大，或者吃凉的东西较多，伤到肺阳气，改善生活习惯，把不好的习惯改掉，增加体育锻炼，让阳气充沛起来即可。但是，如果是长期的慢性病出现怕冷虚寒情况，就需要一定的药物来温补阳气。