发布时间:2023-12-28
贾百灵主任医师
河南省人民医院消化内科
对于晚上不吃饭、吃水果的问题,需要从以下方面来分析;1、可以:如果是胃肠道功能较好或没有其他疾病的人,可以不吃饭、吃水果;2、不可以:但对部分有糖尿病或有明显的胃肠道功能不好的患者,不吃饭、吃水果是不好的做法。因为如果有糖尿病的患者吃大量的水果,水果中的葡萄糖含量或果糖含量都较高,可能会引起糖尿病加重的情况。若有胃肠道功能不好的患者,可能会加重胃肠道的负担或对胃肠道产生不好的影响,如大量的果酸等,可能会刺激胃产生过多的胃酸等,从而加重胃炎等症状。除此之外,在饮食中,对于胃肠道不好的人,建议不要吃特别刺激性或辛辣的食物。对于正常人,在平常饮食上,一定要规律饮食,不要吃过多生凉、酸辣或刺激性食物,也不要大量饮酒或喝咖啡、浓茶等,避免偏食。最好是荤素搭配,每餐中既有碳水化合物,又有多量的维生素,还含有一定的蛋白质和脂肪,是比较好的饮食搭配,不建议单用或经常偏食。
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