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换睡眠的地方后难以入睡，实际上为特殊的睡眠环境导致，为人的睡眠习惯引起的失眠。此时可以服用安眠药，首选非苯二氮䓬类的镇静安眠药，选择快速诱导睡眠的安眠药，比如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆或者右佐匹克隆。也可以选择苯二氮䓬内的快速诱导睡眠的安眠药，比如马来酸咪达唑仑。因为俗话称这类现象为认床，习惯于在自家睡觉，换一个地方可能不适应。为第2天能顺利工作、学习，偶尔吃1片快速诱导睡眠的安眠药也可以，过几天适应后就无需服药即可入睡。