发布时间:2023-05-31
李帮清主任医师
北京大学人民医院心血管内科
生活中没有合适的食物可以降低血脂和降低血糖,对于高血脂和高血糖的患者,生活中的饮食注意事项有以下两方面:1、避免高胆固醇和高脂肪饮食:包括猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹅蛋黄,还有带鱼,及其他含胆固醇比较高的食物,都应该尽量避免;2、少吃主食:如面食和米,这些食物都含有大量碳水化合物,到体内会代谢成糖。另外还有一个重要的问题是吃饭不能吃饱,吃7成饱就可以,对控制血糖、血脂都有好处。
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