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前列腺不好，可以多吃以下几种食物：1、富含花粉的食物：如松花粉、油菜花粉，对前列腺炎症、水肿都有一定的消除作用，对于前列腺炎引起的水肿及前列腺增生局部水肿症状都有一定的疗效。前列康主要由花粉制剂制成，对前列腺有一定的治疗效果；2、富含锌的食物：由于前列腺液中富含锌，正常男性精液主要由前列腺液、尿道球腺液和精囊腺液组成，精浆中前列腺液中含锌浓度较高，锌对于维持前列腺外分泌功能有一定的作用。除此以外，锌对于维持精子浓度、精子活力也有一定的效果。富含锌的食物主要有牡蛎，水果中主要有红枣、黑枣、猕猴桃等食物。多吃上述食物，除可以补充维生素和微量元素外，对于补充锌元素，维持前列腺外分泌功能也有一定的疗效；3、前列腺病人应当多吃番茄，番茄中含有多种维生素和微量元素，对于维持前列腺功能也有一定的疗效。