发布时间:2023-11-10
高珊副主任医师
中日友好医院妇产科
韭菜作为一种营养丰富的蔬菜,在孕期完全可以吃,韭菜在中医上讲具有一定的寒性,吃多了容易引起宫缩,但是西医上完全没有这方面的说法。西医上认为韭菜含有丰富的叶绿素、丰富的营养素,多吃韭菜还会缓解孕期的便秘。因为韭菜中含有丰富的纤维素成分,吃韭菜好处还是比较多的。孕妇在孕期特别容易发生孕期的便秘,在孕期由于肠蠕动能力下降而导致排便比较困难,甚至2-3天、3-4天才一次大便。孕妇如果适当的吃一些韭菜,还可以调整胃肠道的功能,缓解孕期的便秘情况。当然所有的东西都不能无休止的吃、大量的吃,孕期要注意营养搭配均衡,不要偏食、挑食,也不要光吃一类的东西。所以孕妇能吃韭菜,但是也不建议顿顿吃韭菜或者天天吃韭菜,如果吃的韭菜过多,可能会引起腹泻或者是一些轻度的宫缩,这些应该适当注意。
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