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如果高血压的患者，血糖在正常的范围，没有糖尿病病史，在血糖允许的前提下，鼓励患者可以多吃水果，因为水果里有纤维素的含量，有助延缓动脉粥样硬化的发生和发展。但是在日常生活中高血压的患者要注意不要高盐饮食。高盐饮食是不利于控制血压，所以建议大家在日常的饮食当中，一定要把饮食当中的盐分减下来，做到低盐低脂的饮食。其中有一部分高血压的患者，在改善饮食之后，血压会有很明显的改善，所以在饮食过程当中一定要注意低盐低脂的饮食。在水果的选择当中，可以吃富含纤维素，维C的含量比较多的水果。