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扭脖子时有声音，可能是因为各个颈椎椎体之间的关节在活动时出现了弹响，以及和周围组织发生了摩擦。这些声音可以分为两种，一种是声音相对较小，只有自己能够感觉到沙沙的声音；另一种声音相对较大，是清脆的弹响，周围人能清晰的听到。这两种声音的形成机制不一样，通常关节的弹响是因为关节囊内有小气泡，在活动时由于关节囊的压力发生变化，导致气泡破裂产生声音。如果扭脖子时有声音，但是没有任何疼痛、不舒服的感觉，不用过多关注。但如果声音的出现伴随着疼痛和不舒服的感觉，可能是颈椎已经出现问题，需要及时就医。另外，无论是在生活还是运动之中，都要尽量避免颈椎出现过多或者过大声音。