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听耳机只能掩盖耳鸣声音，不能直接使耳鸣恢复。 耳鸣本身对身体不造成伤害，但部分患者会因为耳鸣产生烦躁、焦虑、抑郁、失眠、注意力不集中等严重心理问题，尤其是耳鸣引起失眠，患者会因为耳鸣声音烦躁，造成入睡困难或睡后易醒，由于失眠是耳鸣诱发因素之一，因此失眠又会加重耳鸣。 此时建议患者佩戴耳机，在入睡前聆听柔和舒缓音乐帮助睡眠，间接促使耳鸣恢复。还有音乐疗法，是指通过耳机播放和耳鸣相匹配的特殊声音，这种音乐疗法可以起到治疗耳鸣的目的。