发布时间:2022-03-27
杨丽主任医师
湖南省人民医院内分泌科
能够帮助新陈代谢的食物具体如下:1、粗纤维类食物:如芹菜,或其他含有丰富粗纤维的苹果等,可以帮助刺激肠道蠕动。肠道蠕动加快后,就会增快新陈代谢,新陈代谢增快后,保持大便通畅,排毒就处于较良好的循环之中,此时就有利于建立起良性的新陈代谢循环;2、茶类:含有茶多酚,茶多酚的成分对于人体较有益,可以预防较多代谢性疾病,茶多酚含量较高的茶类是绿茶,绿茶也可以加快体内的新陈代谢,帮助保持大便的通畅,从而有助于新陈代谢良好的维护。
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