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深蹲做完以后腿痛的处理方式包括以下几个方面，具体如下：1、如果每次深蹲做完之后腿都疼，首先下次就不能再做深蹲了；2、深蹲的时候最好不要过深，不要超过90° ，此情况下可能疼痛会得到缓解；3、如果深蹲的时候疼痛，最好不要负重进行深蹲的锻炼，同时如果本身是负重深蹲，则需要改为负重的深蹲；4、如果深蹲后一直出现腿的疼痛，如果是前方的疼痛，通常代表髌骨关节有问题，如果是关节间隙的疼痛，则通常代表半月板有问题，需要在运动医学科的医生或关节外科的医生的指导下，进行深入的检查和治疗。最常见的是髌骨的半脱位，会出现深蹲的时候疼痛的现象，甚至出现蹲不下去的情况，髌骨半脱位可以进行矫正，矫正好了之后可以做一些深蹲的锻炼。