发布时间:2023-05-15
纪泉主任医师
北京医院骨科
患者出现膝关节走路疼痛,主要是髌骨软化症或膝骨关节炎,也可能是半月板损伤或交叉韧带损伤,或者关节周围软组织结构炎症,如腘肌肌腱炎、内侧副韧带炎症等,通常有明确的损伤病史。患者在走路时,应注意走路强度和时间,避免超出身体负荷,以免造成关节软骨过度损伤,出现疼痛、肿胀。患者应适时地锻炼,使关节得到更好的保护。关节对于外界温度比较敏感,应注意适当地通过衣物遮盖,使膝关节能够保持一定温度,避免受凉、刺激造成肿胀。平时还可以多做直腿抬高训练、游泳、瑜伽等锻炼,增加股四头肌肉力量。才能更好地保持髌骨的稳定性,减缓关节的骨质增生,保护关节软骨,减少软骨下硬化,从而保护关节功能。患者出现膝关节走路出现疼痛,如果是骨关节炎的早期症状,应重视身体信号。适当保暖、注意锻炼强度、减轻自身体重,通过阶梯化治疗,得到更好治疗,减轻症状提高生活质量。
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