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血气不足怎么调理

发布时间:2019-12-30

赵淑芹主任中医师

达州市中西医结合医院治未病中心

视频内容

血气不足又称气血不足,中医提到的气血是一家,气为血之帅,血为气之母,气能够生血,能够行血,能够摄血,而血能够载气。如果气不足,可表现为面色晄白、神疲倦怠、说话声音低沉,不集中、散漫,而血不足则可表现出一派苍白的现象。所以血气不足给人的表现是形体偏于瘦弱,面色偏于晄白,而且说话没有力度。调理既要补气又要养血,气血又是脾胃而生。脾胃是气血生化的来源,要从饮食上加以益气养血的食物与药物,还要有良好的精神状态,心情要愉悦,按时睡觉,保证每一天睡眠充足,适当加强运动,气血调和,血气不足表现会有所改变。

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