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血气不足怎么办

发布时间:2023-03-22

霍则军主任医师

北京大学第三医院中医科

视频内容

血气不足,一般可以采用药物疗法、非药物疗法、锻炼以及饮食进行调理,具体如下:1、药物疗法:可以采用补气的四君子汤、补血的四物汤,以及两者加在一起构成的气血双补的八珍汤以及十全大补丸等药物,或气血双补的汤药进行调理。为了治疗更精准,一般需要医生进行辨证分析后使用;2、非药物疗法:可以采用针刺,如针刺足三里穴、神阙穴、关元穴,还可以艾灸,如艾灸足三里穴、关元穴、脾俞穴进行调理;3、锻炼:例如传统武术中的意拳站桩功或太极拳的站桩,对补益气血都有一定的治疗作用;4、饮食:饮食上需要注意不要吃伤脾的食物,例如特别寒冷的食物和特别油腻的食物。一旦脾虚,会造成气血生化之源不足,从而造成气血的虚弱。

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