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凌晨3点多就醒了称为早醒，在不该醒来的时间段苏醒，可能为生理或病理现象，具体如下：1、生理性因素：多见于中老年人，40-50岁后生理激素水平下降，无法维持大段睡眠，后半夜睡眠呈现零散情况，因此半夜容易醒，苏醒后还能再睡。只要白天起床时精神饱满，工作不受影响，思维敏捷且处事得当，无需进行处理。部分老年男性由于前列腺增生导致后半夜早醒，排尿后再睡属于正常生理情况；2、病理性因素：早醒是抑郁症特征性表现，表现为白天伴有心境低落、消极、沮丧、兴趣缺乏、乐趣丧失等。