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补脑、健脑的食物种类较多，但需在患者积极用脑、保持充足睡眠、良好心态的前提下进行有效补充。药物也可以达到补脑的作用，但需在其有一定疾病基础之上遵医嘱应用，具体包括以下几种：1、食物：深海鱼、虾等富含卵磷脂的食品，花生、核桃，干果类食品，富含高蛋白质的豆制品、生物制品、肉制品等，均对人体健脑、补脑有所帮助；2、药物：维生素B族类、叶酸类、烟酸类，以及胞磷胆碱钠等，对补脑、营养神经等方面有一定的疗效。