发布时间:2021-01-12
刘泽灏副主任医师
中南大学湘雅医院内分泌科
喝白开水或者矿泉水不会升高血糖,因为这些水不含有任何能量,但如果喝含有能量的液体饮料,就有可能会导致血糖增高,比如经常碰到的各种冰红茶等等,这一些饮料喝了以后,因为有能量摄入,血糖自然就会出现波动。不含能量的液体可以喝,对血糖不会造成影响,但是还有其它的一些因素会对血糖会造成影响。一个是运动,比如到医院去做检查,建议就在候诊区多休息,不要做剧烈运动,比如爬楼梯、跑步,有可能会导致血糖偏高或者偏低;二是应激因素,比如紧张、焦虑、失眠、熬夜等等,都有可能会升高血糖;三是感冒、发热、身上有感染、外伤,这些因素都有可能会导致血糖的增高。总之,影响血糖的因素较多,但就喝水而言,不必过于担心。
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