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宝宝睡觉不踏实、容易惊醒，通常见于以下几方面原因：1、需要注意宝宝是否存在缺乏维生素D或缺乏钙导致的佝偻病，此情况下容易导致宝宝大脑皮层兴奋性增高，从而引起宝宝出现夜间睡眠不安稳，频繁夜间惊醒的情况。此时应该带宝宝到医院化验微量元素和维生素D的水平，如果确实存在缺乏维生素D和钙的情况，就要积极给宝宝补充维生素D和钙，同时要多晒太阳，通常经过治疗之后，宝宝夜间睡眠不安稳，容易惊醒的症状就会明显好转；2、部分宝宝睡觉不踏实容易惊醒，可能与睡眠的环境有关系，如宝宝睡眠时环境温度过高或过低、室内光线过强，或者宝宝包裹过于紧密，引起宝宝身体不舒服时，宝宝也会出现夜间不踏实容易惊醒的症状；3、部分宝宝睡觉不踏实容易惊醒，可能与饮食有一定的关系，如宝宝的喂养量不足，夜间频繁饿醒。部分宝宝由于喂养量过多，尤其是入睡之前1-2h宝宝进食过多、过杂，会导致宝宝积食，出现胃肠功能紊乱、消化不良的情况，此时宝宝也会出现夜间睡眠不踏实容易惊醒的症状。