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高血压心脏病清淡饮食比较好，具体注意事项如下：1、控制盐的摄入量：盐每天要控制在6g以下，如果高血压造成了严重的心脏损害，或者是出现了心功能的减退，或者不全的情况，应该进一步降低到4g，甚至于2g以下，因为把盐的摄入量下降后既对心脏好，也对血压好；2、控脂：避免进食过多的高脂肪、高胆固醇的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏，这些也不要多吃，因为高血脂，无论是甘油三酯高，还是胆固醇高，其结合高血压后，都会引起动脉硬化的进展和加重，常常出现冠心病、心肌梗死；另外，还要加强营养，常吃新鲜蔬菜、水果都可以，补充蛋白质可以吃鱼类，特别是深海鱼，对心脏有好处。