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在备孕期间肯定要戒酒，因为临床已经发现，如果喝酒的情况下怀孕，对胎儿的生长发育会造成影响，尤其是智力方面，有可能会导致低下。所以一定要戒酒，无论是男女双方都要戒酒，并且也建议要戒烟，还要注意饮食，饮食上主要是要营养均衡，才有利于卵子更好的生长发育，提高卵子的质量。备孕是女性特殊的时期，在这个时期之内一定不要放纵自己，对自己的日常起居要有很好的要求，比如不要熬夜，养成良好的生活习惯，避免对月经造成影响，以免对排卵造成影响。因此，日常起居要注意。在备孕期间要少去公共场合，减少不必要的上呼吸道感染。此外，在备孕期间更要注意性生活卫生，建议计算好自己的排卵期，在排卵期内合理安排性生活，通常会提高怀孕几率。