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备孕需要戒烟戒酒，因烟酒对人体有害，对胚胎也会存在一定影响，可能增加流产几率或胎儿畸形风险，男女双方在备孕前3-6个月应避免吸烟、饮酒。若备孕期间存在吸烟或饮酒行为时发现怀孕，不必因此恐惧而放弃胎儿，烟酒对身体或胎儿虽存在一定影响，但毒副作用相对较小。应避免在孕前、备孕期间吸烟、饮酒，以保证优生优育。