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男性备孕要注意什么

发布时间:2023-09-04

韩毅力副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院泌尿外科

视频内容

在生育过程当中,男性也扮演着重要的角色。拥有较好生育能力的男性,即为生健康宝宝也提供了最重要的基础。要对生育能力作出保障,主要是食物中的有益营养成分。最主要的是抗氧化剂,维生素A、维生素C和维生素E,此类维生素对机体有益,一般推荐在食物中摄取。如果要进行药物补充,则建议在医师的指导下来进行。同时可以尝试富含镁和锌的食物,因为二者对前列腺较有价值。前列腺液是精液的重要组成部分,保证了精子的质量。适度参加体育锻炼,提倡的是适度,因为过度体育锻炼对精子的质量也会产生负面影响。不要穿过于紧身的内衣、裤,因为太紧会造成局部的高温,影响精子的质量。其他就是生活上应当要戒除烟酒,避免热水坐浴、日光浴等,因为都可能会对精子质量产生影响。在备孕的过程当中,和妻子要采用必要的性生活频率和方式来促进受孕的机会,为生健康宝宝做好准备。

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