发布时间: 2020-01-03
雷艳副主任医师
太原钢铁(集团)有限公司总医院康复科
落枕以后可不可以游泳,要根据情况而定。游泳是很好的运动,在游泳过程当中,有仰头、低头、转头等动作,对颈部周围的肌肉力量是很好的锻炼。但需要注意如果发生落枕,建议不要立即去游泳,等落枕恢复以后再去游泳。因为落枕以后,一侧肌肉实际上处于紧张的状态,颈部活动受限,即脖子不能自由的转动,可能会影响游泳。 如果游泳池里水温过低,落枕以后去游泳会加重肌肉痉挛,血液循环会变差,落枕症状就会加重,所以建议等落枕恢复以后再去游泳。平常可以多进行一些游泳方面的锻炼,可能还有助于颈肩部肌肉力量的增强,可能会减少落枕的发生率,所以落枕以后能不能游泳要分情况而定。
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