向您推荐

关闭

继续播放

减肥的人喝羊汤会胖吗

发布时间:2023-06-01

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

减肥的人适当地喝羊汤,不会引起发胖,并且羊汤有以下功效:1、维持机体能量负平衡:从营养学的角度羊汤本身含有大量的水分,其中含有的能量较低。如果适当地喝羊汤,并不会引起过多的能量进入到体内,对于维持机体能量负平衡,促进脂肪的分解和代谢,提高减肥的效果,有着积极的作用;2、提高脾胃运化能力:从中医食疗的角度,羊汤性味偏温热,属于阳性食物,所以适当地喝羊汤,能够补充身体的阳气,尤其是对于脾胃阳气的补充作用会比较明显,能够很好地提高脾胃的运化能力,避免过多的食物在体内蓄积,对于提高减肥效果同样有着积极的作用;3、纠正阳虚:肥胖的人往往会阳虚,而通过喝适当的羊汤补阳,纠正阳虚的状态,对于促进脂肪的分解,提高减肥效果,同样有着积极的作用。但是如果不加节制地过多地喝羊汤,会使得其中的能量积少成多进入体内,会增加发生肥胖的风险。因此喝羊汤一定要适量,不可超标。

5
相关视频